Hatha Yoga pour tous, Yoga prénatal et postnatal

Une parenthèse dans la vie quotidienne, une pause pour ralentir le rythme. Le Hatha Yoga par sa pratique de postures permet d'acquérir de la souplesse, de renforcer le corps, accompagnée de la respiration consciente. Les différents exercices sollicitent la concentration du pratiquant et permettent  le lâcher-prise.

Il est important de s'engager dans une pratique régulière pour en ressentir les bienfaits.

"Ce n'est pas le fait de s'habiller en yogi, ni le fait de parler du yoga qui est la cause de la réalisation finale, mais c'est bien la pratique et elle seule qui est cause de cette réalisation. Ceci est vrai, sans aucun doute"

Hatha-Yoga Pradipika I, 66

C'est les vacances !!

Les cours reprendront le 6 janvier 2025

Bonnes fêtes de fin d'année